#Girişimcilik

Güne Zinde Başlamanın 5 Yolu

    1.Öncelikle alarmı ertelemekten vazgeçin!

Alarmı kolunuzun uzanamayacağı bir yere koyun, kapatmak için kalktığınızda sakın bir daha yatmayın. Yapılan araştırmalar uyandıktan sonra tekrarlanan kısa uykuların sadece yorgunluğa neden olduğunu gösteriyor.

2. Kalkar kalkmaz bir bardak limonlu su!

Uyanın, hemen bir gargara yapın ve oda sıcaklığında bir doğal limonlu su içmenizi öneriyoruz, bunu yapmanız hem gece boyunca kaybettiğiniz suyu yenilemeyi hemde limon sayesinde hücre yenilemesi sağlıyor.

   3. Derin Bir Nefes

Biraz gülümseyin sonra hemen pencerenin yolunu tutun, havanın nasıl olduğunun ne önemi var!

Pencereyi açın ve derin bir nefes çekin, uyumanın dışında yapılacak güzel işler olduğunu fark edeceksiniz hem psikolojik hemde fiziksel olarak taze hava size iyi gelecektir.

 4. Ilık Duş

Duş almanın güne zinde başlamanın önemini anlatmamıza gerek yok, zaten biliyorsunuz fakat sıcaklık çok önemli bir konu ve çok sıcak ne çok soğuk olmalı ılık bir duş size çok iyi gelecek.

5. Protein Ağırlıklı Bir Kahvaltı

Yağlı ve şekerli kahvaltılar gün boyunca yorgunluğa neden olurlar ama protein ağırlıklı taze gıdalardan oluşan hatta sebzelerden oluşan bir kahvaltı sizi zinde tutacaktır.

 

Keyifli ve mutlu bir gün dileriz…

 

Fotoğraf: GREG HINSDALE/CORBIS

YORUMLAR